这种行为，正在悄悄危害你的健康！

记者从武汉市政府新闻办28日下午召开的新闻发布会上获悉，根据国家、省、市新冠防控工作的要求，武汉市已于12月24日启动了新冠疫苗的紧急接种工作。该市15个区、48家指定的预防接种门诊，对部分水川菜菜子,区块链资本,朋友的妻子,

这种行为，正在悄悄危害你的健康！水川菜菜子,区块链资本,朋友的妻子,

作者：药械网

相信很多人都有这样的体会，时不时就会感到头痛。或是压力过大的精神紧张导致，又或是睡眠不足而引起的头痛，但这也有可能——是颈椎问题发出的信号！

如果你经常感受到后脑勺及耳后部酸痛或闷胀，有时疼痛部位甚至扩展到前额、顶部和颈部，那就需要警惕可能是“颈源性头痛”。

什么是颈源性头痛？简单地说，它就是因颈部疾患导致的头痛，主要由颈椎或颈部肌肉、软骨等软组织的病损引起的。

01 为什么会得颈源性头痛？

●每天长时间埋头工作学习

●习惯性低下头颅玩手机、用电脑

●颈部处于不当位置，造成的颈部血液循环不畅

这三种情况都有一个共同的特点：长时间低头。

生活中，一些看起来习以为常的小动作，其实正在悄悄危害你的健康！这也是引发颈源性头痛的重要原因。

02 为什么颈部疾患会令人头痛？

长时间低头的姿势使颈肩部肌肉处于长期紧张，而颈椎肌肉长期紧张的状态会释放炎性介质使肌肉变的更加供血不足，进而会使肌肉之间形成硬结以及肌肉挛缩，就会牵扯到颈椎，最终会使颈椎出现反弓以及颈椎间盘压力会增高。

而颈椎退行性变后其周围附着的肌肉、肌腱就会发生相应的退行性改变以及发生劳损，这些异常变化通常就会导致头痛。如果你真的出现了相应的症状，建议尽快前往正规医院检查。

03如何预防颈源性头痛？

颈部是人体最脆弱的部位之一，想要预防颈源性头痛，除了减少低头时长之外，还需要做颈部舒缓操或者颈部拉伸操进行放松。同时，平日应多摄取强筋壮骨的食物，也要注意睡眠姿势，要端正坐姿，保持脊柱的正直。

本文转载自其他网站，不代表健康界观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：guikequan@hmkx.cn）

哎呀我愿意全集 http://www.xinzhiliao.com/zx/jiankang/31802.html

水川菜菜子,区块链资本,朋友的妻子, 魔幻的2020即将接近尾声，这一年，新冠疫情冲击全球，给全世界人们带来巨大的影响。然而，科研人员的努力并没有就此按下暂停键。在即将过去的这一年里，许多满怀信念的人们仍在艰难中前行，为文明的进

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186