45岁何润东近照曝光，路人镜头下暴露真实状态，一身肌肉惹人羡慕

说到娱乐圈中的“模范丈夫”，大家第一印象就会想到邓超、黄磊、沙溢这些男明星，他们不仅对老婆恩爱有加，对自己的孩子也是非常的细心，其实还有一位“模范丈夫”我们不得不提，他就是罗晋。卡姆女友

45岁何润东近照曝光，路人镜头下暴露真实状态，一身肌肉惹人羡慕卡姆女友

说到何润东，现在在有很多年轻人都对这个名字非常的陌生，何润东出道的时间很早，他在19岁的时候就参演《梁祝》进入娱乐圈，后来他又推出了自己的个人专辑，他是一个演员与歌手兼并的才子。

何润东的颜值长相并不出众，曾经大家一直都以“丑帅”的标签来形容他，尤其是他那结实的身材和硬汉的气质，让人看上去非常的有男人味儿。

当年《风云》这部电视剧受到了很多80 90后的青睐，也承载了很多人的青春回忆，而这部剧中何润东扮演的“步惊云”更是给观众留下了深刻的印象。

步惊云在剧中穿着一袭黑衣外，搭一件红色披风，还有他的一头泡面头整个人给人一种非常霸气的感觉，他也将型男的形象展现得淋漓尽致。

在这部剧播出之后，步惊云一角成为了家喻户晓的名字，但是随后的几年里，何润东并没有其他的代表作了一直处于不温不火的状态，现在也很少有人关注他。

随着时光的流逝，何润东如今已经45岁，在娱乐圈里有不少男明星到了这个年纪都已经进入到了颜值和形象走下坡路的状态，尤其是身材也已经成为了中年大叔的模样。

最近有网友拍到何润东在横店拍戏曝光了他的近照，没想到路人镜头下的他暴露了真实的状态，虽然他已经40多岁，但是无论是从脸上还是身上，丝毫看不出他的真实年龄。

众所周知，何润东是娱乐圈中的健身达人，他经常会做一些健身运动，所以说他的身材依旧保持得非常好，特别是看到他“麒麟臂”的时候，散发出满满的力量感。

当天何润东穿着黑色的背心搭配长裤，露出了结实的胳膊肌肉，就像当年扮演步惊云的造型是一样的，身材高挑又肌肉发达，简直是太男人了，甚至有网友看到他这一身肌肉之后有种梦回步惊云的感觉。

不知道大家看完何润东的身材之后，对此有什么样的看法呢？你喜欢这样的肌肉型男吗？

其实作为明星，在平常的身材管理非常严格，因为随时随地都会受到各种高清摄像头的考验，如果身材出现瑕疵，也很难逃过摄像的眼镜。

想要复制明星的身材，首先做到以下2点

1、饮食清淡

其实他们在平时为了能够管理好身材，在饮食上要求也非常严格，首先对于高油脂，高糖分的食物都避免摄入，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的膳食纤维，不仅能够帮助为身体提供营养还可以避免脂肪的堆积。

2、坚持健身

其实很多明星在私下也都是有名的健身达人，比如刘涛，孙俪，他们也经常会在自己的社交平台向大家分享健身照，比如普拉提就是他们最常打卡的运动之一。

普拉提属于营养慢运动，在锻炼过程中不仅能够帮助提高身体的有氧量，还可以帮助塑造身材曲线，锻炼柔韧度。

下面为大家分享一组简单的普拉提初级动作，感兴趣的你可以尝试。

结语：好的身材就是一张精美的明信片，如果你也想要拥有明星一般的身材，那么不妨就从以上两点做起吧！明星都有时间健身，为什么你不行呢？

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