进入12月中旬每天不是下雪就是雾霾，人们多吃经典菜，增强体质

8月20日电 据天津市卫健委微信公众号消息，2020年8月19日0-24时，天津市新增报告1例境外输入性新型冠状病毒肺炎确诊病例。 截至8月19日24时，天津市累计报告境外输入性新型冠状病毒肺炎确斗鱼电视剧,甘肃新增11例境外输入病例,东莞莞式,

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时间过得也太快了吧，一转眼12月已经开始进入下旬了，今天还是冬至节气，你们的都吃饺子了吗？今天一大早就收到了寒潮预警，最高气温只有零下2度，出门被冻得瑟瑟发抖，随着气温的不断下降，每天感冒的人越来越多，大家一定要注意保暖，毕竟身体才是革命的本钱嘛！冬至的来临，下周开始持续保持暴雪天气，霜降霜冻了也随之而来，总是感冒身体都不抗冻了，冬季保暖的最佳方式就是食补了，各种的蔬菜和肉不管多贵都要吃，补充身体能量，预防感冒，大家快点吃起来吧！

今天介绍的这道菜就是红烧排骨，帮助孩子补钙补血强身，提高免疫力，生病少，学习好身体棒!

排骨是日常生活中常吃的食物，它含有极其丰富的营养物质，常吃对人的脾胃都是非常健康的，孩子常吃能有效缓解消化不良。中医认为，排骨可以补中益气，生活中排骨的做法也是非常多样的，酱排骨，排骨煲汤或者红烧排骨都有非常好的补中益气作用，有利健康。

排骨中含有丰富的血红素(铁元素)，其中丰富的有机铁非常容易被孩子吸收利用，从而避免孩子出现缺铁性贫血。孩子常吃排骨还能起到强筋健骨的作用，让孩子的骨骼发育更快，长得更快，身体也更加壮实，提升免疫力预防常见疾病的发生，让孩子专心学习。

排骨中还含有大量的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，这些物质都能有效帮助孩子骨骼发育，还能帮助中老年人预防骨质疏松的出现。排骨中含有一定量的肌氨酸，这种物质可以增强体力，让孩子精力更加充沛。孩子常吃排骨还能有效吸收排骨中的优质蛋白和人体必需氨基酸，帮助身体更好的发育。

冬至来临，一大早就收到了低温预警，大家出门一定要注意保暖，不管每天的工作有多忙，各种的滋补菜还是不能少的，今天给大家介绍的都是一些家常菜，不管男女老少都快吃起来吧！

斗鱼电视剧,甘肃新增11例境外输入病例,东莞莞式, 9月7日电 据路透社报道，英国首相约翰逊的办公室发表的一份声明显示，7日，约翰逊将向欧盟表明，双方达成自由贸易协议的最后期限是10月15日，不会继续拖延下去。 资料图：英国首相约翰逊。 8

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