平底鞋能带来舒适；高跟鞋能带来美丽，也能带来伤害……

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对于女生而言，有的钟爱高跟鞋，有的则喜欢舒适的平底鞋。各有所好，喜欢就好，但高跟鞋穿多了，还是会影响健康……

来自高跟鞋的危害

1、腰椎和颈椎受损

姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累终将导致腰痛和颈椎病的发生。

2、膝关节病

由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。

3、踝关节扭伤

即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

4、扁平足

扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

5、拇指外翻

鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。

6、疲劳骨折

高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。

穿上高跟鞋女人味十足

但是为了舒适或是喜欢随性

不少人越来越喜欢穿平底鞋

尤其这几款

年轻人尤为喜爱~

年轻人喜爱的平底鞋

1.运动鞋

说到解放双脚，运动鞋绝对是不得不提的代表，尤其是流行混搭风的如今，没有一双时髦的运动鞋那你就太落伍了。运动鞋不再只是运动才能穿的鞋子，也是凹造型的好帮手，几乎没有什么风格是它驾驭不了的，传统的搭配裤子自然不必说，来一双清新的小白鞋搭配飘逸的长裙，能让你瞬间变身仙女，就算是淑女风的连衣裙搭配一双合适的运动鞋，也能让你穿出软妹子的既视感。

2.厚底鞋

小个子女生想穿平底鞋又怕显得矮，那么厚底鞋就是最理想的选择，它早已摆脱笨重的形象，以全新的独具个性的形象重新回到人们视线，在鞋型的设计上更趋于多元化，也更偏向能够修饰脚型的方向，像这种方头的厚底鞋就是很多女生的心头好，看起来似乎很夸张，但是又非常百搭，帮助你增高显瘦，又让你的整体造型更加前卫潮流。

3.乐福鞋

乐福鞋最初是男性的专属品，但这种简单舒适的鞋子比较中性化，也很百搭，同时又有一脚蹬的方便设计，所以赢得了不少女生的喜爱。它和阔腿裤搭配能够展现出休闲风，和西装裤搭配又非常干练帅气，而且材质有很多种，一年四季都能穿，它代表着闲适自在的一种生活态度，如果你也喜欢这种随性的风格，一定不能错过乐福鞋。

平底鞋能够轻松融入到各种造型中，能够兼顾舒适与时尚，娇小女生也可以用厚底来增加高度

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