【乐行族寻梦香格里拉】一生必去一次的地方寻觅心中的日月！深度纯玩5天4晚！
很多时候，我们身体出现了什么问题是可以通过脸看出来了。如果你的脸部出现这几种情况，说明你的肝脏需要注意了~ 1、脸色变黄 肝脏一旦出现问题，暴露在外面的皮肤就会发生一些变化。在肝脏本站
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如果到的时间早可以先在丽江游玩，推荐城区的丽江古城、束河古镇还有城郊的白沙古镇是已有千年历史的纳西族的起源处，丽江特色的美食有腊排骨火锅，纳西土鸡铜炉火锅等
（2）酒店入住时间为14：00以后，提前到的酒店有空房可以直接入住，也可把行李寄存在前台后自由活动。
今天我们将从丽江出发前往位于香格里拉，途经虎跳峡（游览2小时）虎跳峡，以险名天下，是中国最深的峡谷之一。发源自青海格拉丹东雪山的金沙江迢迢千里奔波到此，突遇玉龙、哈巴两座雪山的阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏，虎跳峡是万里长江第一大峡谷，横穿与哈巴和玉龙雪山之间因猛虎跃江心石过江的传说而得名。3900米下的水石咆哮，216米短距离落差，以其山高谷深，雄奇险峻闻名于世。
午餐后继续乘车前往香格里拉，跟随司藤去打卡香格里拉的美—纳帕海依拉草原很多人看预告，第一眼就被这个画面吸引住了。一望无际的蓝绿水面上，汽车缓缓驶过，激起一路的浪花……仿佛千与千寻中的海上公路一样梦幻！很多人以为这是特效，其实并不是，取景就在香格里拉的纳帕海。每到夏天野花野草盛开，牛羊成群，辽阔的海面，平坦的草甸，在草原上可以自费安排骑马活动，在这里骑马飞驰，无比刺激。告别草原，我们前往独克宗古城，涅槃重生后的独克宗，更多了一份笃定和淡泊，这座小城就像是香格里拉的隐士，带着深藏功与名的低调，度过漫长岁月。
这里高冷清爽的空气，古朴厚重的历史建筑，恰到好处的喧闹与寂静，浓烈又轻松的藏族氛围，都让每一个来此的人深陷。
在这里，还能绕过古城转到当地人的后花园—龟山公园，和僧人们一起转一转世界上最大的转经，许下一个关于美好生活的愿望......
今天我们将寻往香格里拉的另一处秘境【阿布吉措】阿布吉措的风景，是令人震惊到落泪的美，所有的华丽词语在这里通通想不起来，反而最简单的安静、美好用来形容这里，最恰当不过。
在阿布吉措，你能看到最原始的自然模样。雪山、森林、河流、高山湖泊、冰川、牦牛、马，没有多少人走过这片并没有被开发的路。
是本次行程最具挑战的一天，在当地向导带领下，从海拔3500米处爬升至4200米的山顶。全程往返8公里左右，虽然比较辛苦，但沿途的景色绝对会让你忘却疲惫，终点阿布吉措远望雪山洁白纯净；近处湖泊清冽，宛若未被尘世打扰的一颗明珠。
来到这里最佳的游玩方式就是坐在湖畔，对着远处的雪山发呆，无需做任何事，放下所有心绪就这么放空自己。
1、高海拔登山缺氧艰难，需缓步慢行匀速前进，切勿奔跑跳跃。虽景色惊艳一定要忍住不要大声尖叫哦~
酒店早餐后我们出发，在香格里拉大峡谷的尽头有一个历经1300年岁月的小村落【巴拉格宗】，需要经过九九八十一道弯的“天路”（连发夹弯）才能进入巴拉格宗。而在没有公路之前，村里的人要到达外界需要翻山越岭走5天5夜，这也是这里隐秘于世的主要原因。
1300多年前，曾是巴塘地区显赫家族的聚居地，后来消失在了地图上，称为了失落的香巴拉秘境，直至传奇人物斯那定珠耗尽个人家财不惜一切代价修建道路，才使得巴拉格宗重见天日，只有来到这里才能真实的感受到神奇与震撼，人间天堂便是如此。
今晚我们将住在这个传奇的山村，“手可摘星辰”的世外秘境，约1.5小时车程我们到达神奇又神秘的【巴拉格宗】。
首先会来到有着香巴拉神树之称的菩提树前，这棵已有3000多年树龄的菩提树传说一夜之间长出了“佛手”，被当地藏民视为神明。
我们来到千年巴拉古村，远眺格宗雪山，近看达拥佛塔，落差700米的回音壁栈道，许愿沿着悬崖栈道步行20分钟，这里是航拍和俯瞰连发夹弯和峡谷的最佳观景点。
酒店早餐后，游览香格里拉大峡谷，因峡谷一头名香格，另一头名里拉，故名香格里拉大峡谷，据说在《消失的地平线》一书中所说的蓝月亮峡谷就是这里。峡谷中间的岗曲河是被新造山运动挤压在海拔仅一千多米的谷底，而两岸对峙的则是高达四五千米的壮丽峰峦，峡谷尽头海拔5545米的巴拉格宗雪山是康巴地区的三大神山之一。游览完峡谷，本次的行程已接近尾声，我们乘车返回丽江，到达丽江的时间大约在下午4点左右,建议大家预定19点以后返程航班。
香格里拉平均海拔在3000米以上属于高海拔地区，刚开始进入可能会出现轻微高反，但注意调整适应后高反会逐渐消失，我们会全程配备氧气瓶以备不时之需
（出于安全考虑，18岁以下未成年人需家长陪同，65周岁以上需出具医院的身体状况证明，敬请谅解)
2、方便一点的话就是杭州萧山机场来回丽江的航班直飞的比较多，我们宁波汽车南站坐客运巴士有直达萧山机场的。也比较方便。
6、赠送保险：云南省旅游组合险最高保额为30万元的旅游意外险+赠送基础旅游意外险2（详见链接保险说明）小伙伴可根据自己的需求可另购保险。
2、全程不含正餐，阿布吉措徒步的午餐为路餐需自备，全程晚餐自理（晚上是自由活动时间，大家可以一起寻觅当地特色美食费用AA）
（2）机票和火车票都已经经全面实行网络购票，我们并没有获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在报名时备注，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。
服装：每年11月-3月，着秋冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤+薄款羽绒服），4月-10月着夏装，备秋装。
通讯设备：移动信号最好，其次是电信，再其次是联通；华为手机信号较好，其次是其他的国产手机，再其次是国外产的手机。
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；
（2）证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。不建议使用单肩包或手提袋；
（1）本次活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
（2）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（6）因不可抗力全车就地完团的，更改路线也无法完团的，（非国庆黄金周），接下来未完成的行程，按照车费服务费200元/人/天进行退回，未产生的住宿按照100元/人/天退回，和门票费用。举例说明：行程走到了第三天，因为不可抗力因素，这条行程必须取消或者原路返回丽江，退费标准为第四天车费服务费200元+第五天车费服务费200元+第四天住宿费100元=500元+门票费用。
我们此次行程相对比较在多数人能承受的海拔范围内，没有高海拔线路，极个别队友到丽江以后会有轻微高原反应。
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；
预防；如果到丽江以后有轻微的高反症状（极少数人），不要紧张，入住酒店休息适应一下即可，感到困，疲惫属于常年在低海拔地区到达丽江以后的正常轻微高反，无需紧张，休息一下一般会自行缓解。
白天平均21度，建议穿单层棉麻面料的短套衫，T恤衫，薄牛仔衫裤，休闲服，职业套装等舒适的衣服。
（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与“寻梦香格里拉”操作方无关；
（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制。
（1）“寻梦香格里拉”为队员们提供了品质较高的住宿，尽管如此，可能依然会有个别队员无法满足自身的要求，敬请谅解。
（4）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的领队或驾驶员住宿由队员AA。
（5）[寻梦香格里拉】本行程中酒店分别为，丽江艾尚佳大酒店，香格里拉第五颗陨石紫薇酒店，巴拉格宗水庄大酒店，在旅游旺季，我们本着优先安排以上酒店的原则，如果因为以上酒店房间爆满无法安排的情况下，我们会为您调整为同级别酒店入住，望知晓，如必须要求入住以上酒店的队友，请报名提前告知，坚决不接受调整安排的队友请慎重报名。
1：全程除赠送早餐外其余不含餐，可以AA用餐，也可以队员个人用餐，丰俭由已；工作人员的用餐团费当中已包含，不需另外支付；
抛锚：本次行程以丽江为出发点，需要的坐车行程较多，国道山路较多，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，“寻梦香格里拉”会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以当天实际安排为准，转运费用由“寻梦香格里拉”支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“寻梦香格里拉”将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止；
（2）堵车：本次行程全程以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备；
（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座；
（4）夜路：一般不会出现走夜路的安排，但因为路况和天气情况不可抗拒原因导致，偶尔可能会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担；
（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，领队或驾驶员的住宿“寻梦香格里拉“承担。
（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看，如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负；
（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。
（1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物、推自费，领队会为队员安排住宿、协调用餐、带路、协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情；
（2）领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。
（1）此线路基本都在信号很好的景区范围内，只有徒步阿布吉措上，可能信号太弱或者没有信号，我们领队也会提前提醒大家，进入山区徒步期间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，下到山下的地方有信号，可以打电线）手机信号移动的最好，电信也可以，联通的基本不好，网络也是一样；
（1）本线路为队员购买了旅游意外险，云南旅游组合保险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合活动的疾病再报名；
（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担；
（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《协议》，“寻梦香格里拉”将退回队员未产生的门票和住宿费100元/人/天，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、保险费等将不予退还。
（1）领队、驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治；
（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“寻梦香格里拉”不承担相关赔偿；
（1）在少数名族当地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费、餐费、门票等；
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第2条退费标准第（6）款；
（3）国庆黄金周：出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式，所有费用不退，除疫情情况除外。
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