如果你吃饭只用一侧牙齿，时间久了你的脸会变形，牙齿也会变坏！

平时我们吃的食物里，都含有很多蛋白质，但是蛋白质前十的食物都有哪些呢？咱们一起来看看吧~ 蛋白质就像一个“魔术师” 蛋白质被称为“一切生命的物质基础”、“生命积木”，它占据人体碧玺的功效与作用

如果你吃饭只用一侧牙齿，时间久了你的脸会变形，牙齿也会变坏！碧玺的功效与作用

很多人都还没有意识到，

自己一直是在用一边牙齿吃东西，

这个习惯建议改掉，

不然你就是在慢慢变丑，

快来看看，

这种行为会有什么影响。

1、磨损牙齿

留心观察下你的28颗牙齿，会发现经常用来咬东西的那几颗牙齿，比门牙小得多。正如膝关节用多了会磨损，牙齿虽然坚硬，但是每天都拿来咬东西，肯定也会产生损耗。

2、造成大小脸

虽然人的脸，本身就不会两边完全对称，总会有一点儿不一样，如果你长期用一侧咀嚼的话，你经常用的一侧咬肌会变大，会大小脸是没跑的了。

3、致使牙齿畸形

咬合紊乱。因为只用一侧进行咀嚼的话，牙齿的中线会形成偏移，这就会使后槽牙咬合错位，例如形成牙尖对牙尖的咬合，进而牙齿就会不断畸形，咬合会进一步紊乱，形成恶性循环。

4、口腔疾病

如果大家每一个人都长期用一侧的牙齿吃饭的话，那么不用的那一侧牙齿由于缺乏与食物之间的摩擦。从而使那一些用一侧牙齿吃饭的人牙冠表面以及牙与牙之间堆积大量的异物。

是不是之前都没有注意过呢？

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