燕麦片不要泡牛奶了，今天带你解锁更多美味吃法

Mark wiens

发布时间：2021-04-13

中式炒菜容易产生油烟，在厨房里做饭，大家都很注意卫生，但油烟机。案板、冰箱等之类的电器用具，你真的使用到位了吗？油烟机有些人为了省电或是怕麻烦，炒菜不开油烟机，但这种行为其实会对大学生思想汇报

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燕麦，养生圈里经常提到的一种食物，它被誉为“谷物中的明星食品”。燕麦是不得不提的一种“优质谷物”，它含有丰富的不可溶性膳食纤维，是谷物当中的“肠道清道夫”，而且本身热量并不高，用它代替“精细主食”，可以增强胃部的饱腹感，更利于减肥的顺利达成。燕麦片的吃法可不止泡着牛奶吃，还能换着花样吃！不妨试试以下几种燕麦片的吃法，保证让你美食“作品”刷爆朋友圈！

~~ 菜谱推荐 ~~

糖水 / 南瓜 / 银耳羹 / 白菜 / 鸡翅 / 土豆

五花肉 / 饺子 / 萝卜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼

粉蒸肉 / 拔丝红薯 / 下饭菜 / 养颜汤 / 啤酒鸭

美食目录：我收集的一些家常菜的视频做法

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