肝癌是“作”出来的！为了你的肝着想，饭后不要做这几件事！

近日,因“闲鱼”平台发布房源未经核验等违规发布行为,被成都相关部门进行约谈,要求其下架所有违规发布的租赁房源信息。其实这已经不是闲鱼第一次被约谈了,4月初,北京市住建委对“闲六迹之大荒祭

肝癌是“作”出来的！为了你的肝着想，饭后不要做这几件事！六迹之大荒祭

饭后千万不要做这些事！为了你的肝脏着想，还是来看看吧！

1、不要：不要剧烈运动

当我们刚吃完饭后，我们人体的血液都会集中在消化道帮助肠胃消化食物，而此时肝脏供血就会受到影响，新陈代谢随之也会减缓，如果此时进行剧烈的运动的话，会直接导致肝脏供血不足，影响肝脏的正常代谢功能，从而对我们的肝脏造成伤害。

2、不要：不要立马吸烟

俗话说：“饭后一支烟、快活似神仙”，但是很多人并不知道，刚吃完饭之后就立马吸烟的话，要比平时吸烟的危害高出10倍之多，这是因为烟草、烟雾中的有害物质进入个体后需要在肝脏中解毒，这样就加重了肝脏的负担，久而久之就会影响肝脏的脂质代谢作用，使得血液中的脂肪成分增加，最后引发一系列肝脏问题的出现。

3、不要：不要喝浓茶

很多人都有饭后喝浓茶的习惯，但是饭后立马喝浓茶的话会对我们的肝脏直接造成伤害，这是因为茶叶中含有大量鞣酸，这种物质在进入人体后，可与蛋白质合成具有吸敛作用的靶酸蛋白质，这种蛋白能使肠道蠕动减慢，诱发便秘，从而导致有毒物质不能及时、有效的排除体外，从而引发肝脏疾病的发生，严重的时候还会诱发脂肪肝出现。

日常养肝，

不妨做好以下2件事，

肝会感激你！

↓↓

第一件事：多喝水

俗话说：“水是生命之源”，同样我们肝脏的健康也离不开水，及时的补充水分，不仅可以促进身体的代谢能力，而且还能够促进腺体的分泌，帮助消化、吸收，同时促进体内有害物质的排出，从而达到养肝护肝的目的。当然在喝水的时候我们还可以在里面放一些养肝护肝类的小植物，效果则会更佳。

现代研究证实：（zi）矷灵芝富含丰富的硒元素、灵芝多糖以及30多种人体所需的微量元素，经常搭配枸杞和黄芪一起煮水喝，能有效提高人体免疫力，抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶以及抑制肿瘤细胞的增生，抑制癌细胞扩散等作用。

第二件事：饭后静坐10~30分钟

对于肝不好的患者而言，在我们刚吃完饭后不宜立马运动，此时最好能够静坐休息10~30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情。

这是因为，肝脏作为我们人体最主要的代谢组织，在我们刚吃完饭之后，我们身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动，而流入到肝脏的却只有很少一部分，此时保持适当的静坐不仅有助于我们体内的食物消化，此外对于舒缓肝脏负担，加速体内有害物质的排出皆有很好的帮助作用。

六迹之大荒祭 近日来，云南有好几个地方都是“一波未平一波又起”啊！ 7月20日下午2时40分许，云南昭通市彝良县牛街镇花果村冯家沟发生大面积山体滑坡，垮塌方量约15万至20万立方米，不幸造成山体下方的3

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186