实用！入秋就开始手脚冰凉了，还是需得喝点汤补补~

古城交警大队开展专项治理，夜查违法行为162起 春节假期临近，群众返乡、学校放假，短途客运出行需求增加，部分“黑车”、违法车辆紧盯这一节点，“昼伏夜出”，躲避交警查缉，给人民群众的出行带来了一小荷欲绽

实用！入秋就开始手脚冰凉了，还是需得喝点汤补补~小荷欲绽

一到秋冬，不少人都会手脚冰凉，免疫力不好的时候，还是要多喝点汤补补~

1 手脚冰凉-三红汤

冬天了，手脚冰凉不妨给自己煮一碗三红汤。将 红豆、红枣洗净在锅中煮开。

加些许红糖调味，再慢火煮10分钟即可，每天早上喝一碗，一个冬天手脚都暖和和的！

2 心脑血管-陈醋黑豆

冬季血液循环不畅，有心脑血管的病的朋友最易病情加重。

只需将黑豆煮熟后倒上陈醋浸泡3天，每天吃一勺，不仅能降血脂，还能辅助治疗心血管病，对辅助改善色斑也有奇效哦。

3 风寒咳嗽-冰糖花椒梨

冬季严寒干燥，最容易风寒感冒，只需将 梨洗净去核。

加入花椒、冰糖放在碗中，蒸上半小时，一个冰糖花椒梨就做好了，吃上一两个连感冒药都省了。

4 风寒感冒-红糖姜水

冬天一不小心患上了风寒感冒，只需喝上几杯红糖姜茶便可缓解病症。将生姜切片或切丝，配上红糖煮开，冷却后喝上2~3杯即可。

5 过敏性鼻炎-生姜核桃

冬季受寒后，尤其是风寒感冒伴随着流涕很容易引发过敏性鼻炎。只需锅中加水将核桃仁煮沸，20分钟后加入姜片，再煮5分钟，坚持喝上一两周，有效缓解过敏性鼻炎。

小荷欲绽 南瓜和紫薯， 是个很好的甜点原料。 做出来的饼，颜色好看， 味道也很不错哦~ 南瓜紫薯饼 食材：南瓜，紫薯，白糖，面包糠，糯米粉 做法： 1、准备老南瓜一块，用削皮刀削去外皮，清洗干净，紫薯洗净去皮

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