一顿精致的早餐需要什么？请试试这3种标准搭配
人类从来不曾停止对城市生活的美好想象。从数字化到智能化再到智慧化，让城市更聪明一些、更智慧一些，正是推动城市治理体系和治理能力现代化的重要方法。 “十四五”规划和2035年远景马天宇背后的故事
一顿精致的早餐需要什么？请试试这3种标准搭配马天宇背后的故事
昨儿个，我堂姐又双叒叕被七大姑八姨们轮番念“赶紧找男朋友”，机智如我，赶紧在手机里把这些闲得只有时间关心我的亲戚们的联络方式，设置成了“免打扰”。我堂姐多大，所以被催婚?我堂姐只比我大3岁。我多大？不要问，这是个让灵魂也会颤抖的问题，反正在亲戚们眼里，多大不重要，重要的是我们都不能单着，也绝不允许。
剩男恨娶 @ 视觉中国
别说什么单身也很爽啊的，那你应该是没看见春晚小品《机场姐妹花》里，金靖说“一时单身一时爽,一直单身一直爽”时，那脸上的表情和心里的戏份有多内涵。反正，我不想母胎solo到底，尽管我千万个不想单着却一直被迫单着。
剩男梦想的一个世界两个人 @ 视觉中国
百度里有人回答说，想找个如花似玉的女盆友，得先把自己修炼成精致男。请问：从学会吃精致的早餐开始练习，靠谱吗？
我是这样打算的，请大家帮我分析分析、指点指点。
剩男在自我修炼奔向精致男的路上 @ 视觉中国
首先，早餐里，是不是得有一杯？
豆浆 OR 果汁 OR 咖啡，养生和品味，选谁？
左边是已经长在身体里的中国胃，右边是带着璀璨光环的职场精英男的精致标配。
要不，俩都试试？
过来人说：豆浆和咖啡，应该需要俩小机器来神助攻。
# 豆浆机（更准确说应该是破壁机）
@ 九阳无人破壁豆浆机
和搅拌机的区别是啥：大红大紫的破壁机被称为是功率更大的破壁机。它们工作原理都一样，均靠刀片旋转将食物搅碎，区别在在于转速：转速低，打出来的食物颗粒大，较粗糙;转速高，更细腻，口感会好很多。一般搅拌机的功率在250w左右;高配版搅拌机——破壁机的功率就大很多。
破壁机好像很全能：一款万能机，破壁机=豆浆机+榨汁机+原汁机+辅食机。用完后可自动清洗内墙，完成热烘除菌，非常适合年轻一族。
@ 视觉中国
是不是你也犹豫要不要买：
① 价格可能会比较高：用破壁机处理的食材确实均匀、细腻、口感也更好，加上功能丰富是多个其他小家电的总和，价格自然会贵很多。但是想想买一堆机器才能满足不同生活需求，还不如一款多功能机来得更实用、方便，高价格也就没那么纠结了。
② 噪音可接受程度得先有个底：普遍认为噪音会有点大，不过大品牌在噪音大小处理上做得更人性化些，也是为什么选产品尽量选大品牌的理由之一。
③ 纠结是否真破壁：这一点到目前为止貌似是没有严肃科学报道的，只能说仁者见仁，智者见智了。不过相比更靠谱的人类自带破壁技术——牙齿，破壁机的效率则更高，而且搅拌出来的食物能够更好的便于人体吸收和消化。
做完功课后我的决定：根据很多网友真实评论来看，功能实用、方便确实是真的，一寸光阴一寸金、每个人都开始追求生活品质和自然健康的当下，值得咬咬牙买了它。把自己炼成精致男后，这家伙也可以拿来伺候女盆友，一旦有了娃娃，还能接着用到未来。
#自助式胶囊咖啡机（居家+办公两用）
@ 网络整理
种草它的理由：
首先，它很迷你。外形比较精致小巧，看起来活像个小音箱。出自知名设计师佐藤大的Nendo设计工作室，颜值和实用性都在线，可居家、办公用，甚至是旅行时还能装行李箱，让便利性如影随形。
其次，不挑放置地方。寻常的咖啡机都要靠墙放置，但这款胶囊咖啡机可以放在家里的任何地方。摆放不占空间，放在哪里都好看。
第三，隐形的按键设计和内置扬声器。隐藏式的触摸按键，让颜值分再次提升，而且光源提示设计成了非常的轻柔的闪烁效果，煮咖啡的过程完全是个享受艺术过程。提示音效也是精心设计过的，设计师将扬声器内置，这样，开盖时的“咔嗒”声，听起来很像小机械按键一样很舒服。需加水时也会有语音提醒你“该添水啦!"，贴心到像是朋友一样的存在。
第四：放上常见的瓶装水就能自动加水。常规印象里，日本的产品设计，产品实用性极强。这款胶囊飞机添水时，不用填充或清洁水箱，只需要将我们比较常见的500ML塑料瓶装净水，直接放置在机器里就行。
@ 视觉中国
但是，是否要入手该款产品就得由钱包的厚实度决定了，因为它真的比较贵。当然了，胶囊咖啡机又不是仅这一款，其他备选项在天猫上有很多。
其次，早餐，怎么可能只喝水？
面包片儿，除了直接吃还能咋吃？
要不，试试换个方式烤着吃吧？
精致主义者说：面包，用面包机烤着吃更香，也够有范儿。
#多士炉：
现在，大家越来越注重早餐的营养和便捷了，多士炉无疑是一种快捷方便的早餐烤制小家电了。用它来预备早餐，几分钟就可得到表面金黄酥脆，内部松软的面包片，美味方便，非常受青睐。
@ smeg易迅专卖店
烤面包机一般包括多功能烤箱、隔热炉面和特别提升装置等，比较高级点还会带个可分离式面包屑底盘。
选购事项：
外观看颜值也要安全性。好看的重要性自然不用多说，安全性设计也很重要。譬如表面光洁，而且四周无利角锋边，平常使用安全和方便性就会高很多。
规格大小按人口选。主要按家庭人口多少来选择，不过一般选择两片式的面包炉为宜。
选多档可调式的。建议选择烘烤时间可调式控制装置的面包机，面包的焦黄程度就可以随自己的喜好来掌控。
@ smeg易迅专卖店
更高级的多士炉还有多功能烤架的设计，使用更方便。
@网络整理
像这款多士炉它就是带多功能烤架的，可以烤三明治、烤馒头、烤面包。
它能6档烘焙，满足一家人一周百变早餐的需求。而且隐藏式一键升降多功能烤架设计，适合各种异形面包的加热和烘烤。左侧升降杠，可以控制隐藏式烤架自动升降。是不是超级方便？！另外，烤好的面包冷却后50秒快速再加热，口感不变。也就是说功能越多，生活便捷度自然更高。
想要它使用寿命更长，这些得注意：
① 面包炉不宜烘烤涂有奶油的面包片，以防奶油融化粘附到炉腔。
② 面包炉应烤制新鲜面包或有一定湿度的面包，否则容易烤焦。
③ 不要将新出炉或尚有较高温度的面包立即切成片放入烤面包炉烤制，否则会因面包较软，烤好后不能立即跳起，堵塞在出口处。
④ 烤面包机每次使用后要等炉身冷却至常温后再进行清洁。若外壳表面过脏，可用半干半湿布料蘸些清洁剂擦拭，然后再用柔软干布擦干。
稍微做做功课，就会发现一款小小多士炉，也能延伸出一个新奇的小世界。带给我们的生活便利性，可想而知。
常言说，你想成为什么样的人就和什么样的人交往。举一反三，你用什么态度过生活你的生活就是什么样子，你吃着怎样的早餐你的生活品质就是什么样子。继续推理得知：你想要个怎样的男／女朋友首先你得变成什么样儿，才有可能配得上、留得住对方对不对？
所以，从尝试吃精致的早餐开始，应该是有道理的吧？！
马天宇背后的故事 8月21日中午，50名来自广东多地公立医院的50名核酸检测人员在广州集结完毕后，奔赴香港。支援队伍将在香港相关机构的配合下，帮助香港进行更多、更广泛的核酸检测。 广东省卫健委主任段宇
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