老干妈莴笋叶拨烂子：营养又健康，做法超简单

蛋肉卷：口感鲜香嫩滑，营养丰富，家人都爱吃 今天这个鸡蛋肉卷，做法很简单，味道超级鲜美。用蒸的方法做熟，营养不流失，也没有太多油脂，老人孩子也可以放心吃。 鲜美好吃的蛋肉卷 图文 |辽南蟹 猪撑

老干妈莴笋叶拨烂子：营养又健康，做法超简单撑

莴笋营养丰富，莴笋叶子也不要浪费。拌一碗面粉蒸拨烂子，拌老干妈巨好吃，你一定要试试。

老干妈莴笋叶拨烂子

图文 |tgcyy

莴笋叶适量面粉适量老干妈辣酱适量十三香少许

1. 莴笋叶。

2. 莴笋叶洗净，切段儿。

3. 放面粉和十三香。

4. 拌匀。

5. 蒸20分钟。

6. 蒸至中间开盖子扒拉散，方便锅内水蒸气循环。

7. 蒸好的拨烂子取出。

8. 加老干妈拌着吃。

小窍门：

鸡蛋炒拨烂子也好吃，你试试吧！

~~ By tgcyy ~~

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