低脂健康营养的美食～香煎带子

杨宇鹏 “敬你一杯雪山水，送你一束沙枣花”。在新疆轮台县，不少牧民都想把心中的歌唱给农商银行的兄弟姐妹。在脱贫攻坚的战场，虽然没有弥漫的硝烟，却有冲锋陷阵的战士。有很多可歌可泣的农村大魔导师的复仇,瓦片材质,水上行走,

低脂健康营养的美食～香煎带子大魔导师的复仇,瓦片材质,水上行走,

低脂健康营养的美食～香煎带子

香煎带子

原料：带子、樱桃萝卜、迷迭香、味达美臻品料酒、胡椒粉、白糖、瑶柱酱汁。

做法步骤：

第1步、准备好食材。

第2步、带子冲洗干净后用料酒和胡椒粉腌制10分钟。

第3步、腌制好的带子用厨房纸吸干水分。

第4步、樱桃萝卜切薄片摆盘。

第5步、瑶柱酱汁加入少许开水和白糖搅拌均匀倒入盘中。

第6步、锅烧热转小火，加入黄油化开放入迷迭香增加香味，二面煎一下即可。

第7步、装盘上桌。

第8步、鲜嫩多汁低脂健康又营养。

小贴士：

带子的营养非常丰富，高蛋白低脂肪。带子易消化，是晚餐的最佳食品。煎带子时，要注意不能时间过长，否则容易变老。

来自 美食天下 吴妈厨房 的作品。

大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来！

网络赚钱平台 http://www.xinzhiliao.com/rq/nanxing/18086.html

大魔导师的复仇,瓦片材质,水上行走, 宫廷蚕豆：蚕豆这么做软糯入味，大人小孩都喜欢吃 简单易操作，怎一个鲜字了得！ 宫廷蚕豆 图文 |噬血gg 蚕豆适量八角3个桂皮2个香叶3片干辣椒8个花椒一小把葱少许盐4勺油少许 1. 蚕豆

免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186