一条鱼，怎么做？道道都是鲜香味美，高颜值宴客菜

魏威 近年来，江苏睢宁农商银行在当地地方政府的支持下，在监管部门和上级管理部门的指导下，以党的十九大精神为指导，认真贯彻落实党中央和省、市关于推进金融扶贫与助力脱贫攻坚的系列文件精神熊田夏树,女教授的秘密,索普信,

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一条鱼，怎么做？道道都是鲜香味美，高颜值宴客菜

宴客菜，一条鱼是必不可少的。无论清蒸、煎炸、红烧、烤、炖，怎做？都是鲜香味美。 肥美新鲜的鱼肉营养价值非常的高，它含有丰富的优质蛋白，极易被身体消化吸收。鱼肉还含有丰富的钙，锌，硒，维生素，还富含俗称为“脑黄金”的dha，常吃它，有助于婴幼儿大脑的发育。同时鱼肉的脂肪含低，多吃鱼肉也不会容易长胖，对人体是非常好的食物之一。秋天要多吃鱼，不油炸不炖，简单一做营养美味，出锅连汤汁都不剩。

清蒸开屏鲈鱼

图文作者 | 不愿下楼的猫

原料：

鲈鱼1条、姜30g、大葱20g、枸杞1g、花椒0.5g、盐1g、料酒10ml、蒸鱼豉油30ml、花生油20ml。

做法步骤：

一条鱼，怎么做？道道都是鲜香味美，高颜值宴客菜

宴客菜，一条鱼是必不可少的。无论清蒸、煎炸、红烧、烤、炖，怎做？都是鲜香味美。 肥美新鲜的鱼肉营养价值非常的高，它含有丰富的优质蛋白，极易被身体消化吸收。鱼肉还含有丰富的钙，锌，硒，维生素，还富含俗称为“脑黄金”的dha，常吃它，有助于婴幼儿大脑的发育。同时鱼肉的脂肪含低，多吃鱼肉也不会容易长胖，对人体是非常好的食物之一。秋天要多吃鱼，不油炸不炖，简单一做营养美味，出锅连汤汁都不剩。

清蒸开屏鲈鱼

图文作者 | 不愿下楼的猫

原料：

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做法步骤：

邪手医仙 http://www.xinzhiliao.com/rq/nanxing/5842.html

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