料足又好做的盖浇饭，彻底征服你的胃

趁这个好春光，来吃嫩蚕豆啦！软糯清香的蚕豆，好吃得停不下来 蚕豆是人类栽培最古老的食用豆类作物之一，起源于西伊朗高原到北非一带。正是吃嫩蚕豆的时候，这阵子的蚕豆，连豆荚都是可以轻松变形记李鑫新浪微博

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料足又好做的盖浇饭，彻底征服你的胃

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没人不爱的盖浇饭！将肉、菜、汤汁一口气浇在米饭上，拌匀了来上一大口，有饭、有肉还有菜，料足又好味，不知不觉就吃完一大碗啦！

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五花肉 / 饺子 / 萝卜 / 奶茶 / 茭白 / 鲫鱼

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美食目录：我收集的一些家常菜的视频做法

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变形记李鑫新浪微博 可以当饭吃的鸡刨豆腐，做法简单，味道一级棒 鸡蛋和豆腐的完美搭配，真是鲜、香、嫩。 鸡刨豆腐 图文 |红•宏 豆腐1块鸡蛋2个小葱2颗盐1勺胡椒粉半勺 1. 准备一块老豆腐和两个鸡蛋。

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