蚝油牛肉：几分钟就搞定，鲜嫩多汁超下饭

周子勋 辛丑牛年春节将至，疫情阴霾仍在头顶上萦绕，而人们对消费的热情却没有退潮。 疫情当前，人们谈论较多的话题是“就地过年”。目前，全国多个省份提倡“非必要不返乡”，更有人发出“此心樱桃视频在线视频观看

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蚝油牛肉：几分钟就搞定，鲜嫩多汁超下饭

美食天下2021-01-05 22:06:31

牛肉高蛋白低脂肪，营养丰富，适合我们每位人士。

蚝油牛肉

图文 |红•宏

牛肉250g青菜3颗生姜1块大葱1短蚝油1大勺淀粉适量料酒适量油适量

1. 准备一块牛肉，先冷冻一下，好切片。

2. 将牛肉切成薄片。

3. 里面加少许盐，淀粉，料酒，蚝油腌制15分钟。

4. 准备一大勺蚝油，将大葱和生姜洗干净葱切马蹄脚，生姜切片。

5. 大青菜去蒂洗干净。

6. 锅中加水，水开后里面加少许盐和两滴油将青菜焯水一分钟。

7. 锅中倒油，油温六成热将腌好的牛肉倒进去炒熟捞出。

8. 另起锅倒油，爆香葱蒜。

9. 将蚝油倒进去小火炒出香味。

10. 再加适量料酒翻炒均匀。

11. 加入炒好的牛肉翻炒均匀关火。

12. 将焯水的青菜铺在盘子里。

13. 最后将炒好的牛肉装盘，有菜有肉很有营养哦。

小窍门：

1、青菜焯水时放油颜色会更加脆绿。

2、蚝油一定要小火炒出香味后再放牛肉，蚝油不炒熟会有腥味的。

~~ By 红•宏 ~~

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